昨天的 #女子訓練營 同學會結束後，有沒有覺得不夠不夠呀？

今天的動作除了考驗...

昨天的 #女子訓練營 同學會結束後，有沒有覺得不夠不夠呀？

今天的動作除了考驗兩人的手腳穩定之外，也是兩人的默契大考驗!!!

請試著想像兩人分別是在健身房做著臀腿的推舉訓練和伏地挺身，接著把這兩個動作合起來！
就有上健身房的效果囉🙌🏽

記得做臀腿推舉的人的動作要慢慢慢慢
而伏地挺身的朋友要記得腹部用力固定！
試著把上半身的重量分散在你朋友身上 哈哈哈哈

（在此獻上僅有臉書才看得到的NG版本影片一定要看完才有林可彤 Hope Lininin

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